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樂觀可以習得 逆境並非永遠

週一, 14 十月 2013 林杰民

小美近日不斷的失眠、心情緊張憂鬱，經過了反覆思索，決定到醫院求診。她提到和先生相處的困難，診間裡她時常這樣問我：「怎麼辦？」

無助後的消極態度

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Seligman 正向心理學 習得的無助 習得的樂觀

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