講到成功的方程式,還有一個非講不可的重點,那就是「重複的力量」!很多人一聽到重複就聯想到單調、無聊,但暢銷書《重複的力量》的作者-胡碩勻卻顛覆這個觀念,透過這個力量不但他自己圓了從小到大的夢想,更讓其他人完成考上會計師、存下第一桶金、快速減重……這些聽起來很難達成的事,很神奇吧?以下就是作者提出的成功方程式:
一、 設定一個希望達成的目標
二、 不斷想像達成目標的景象
三、 每想像100次就做一次跟達成目標相關的行動
看起來很簡單,但是這組方程式要做到徹底,每個步驟都有一個必須遵循的原則,那就是「行動」、「重複」跟「堅持」!
勇於行動 走出舒適圈
『如果我當初……就好了!』你是否有過這樣的念頭?我們這個世代很多的年輕人從小衣食無缺,只要依循父母的期望升學、找工作,就能過得不錯,即使心裡曾有很多想法,或是動過創業、投入國考這類念頭,但是多數人卻是安於現狀,總覺得『現在這樣好像也沒甚麼不好』,結果就是被舒適圈困住,「腳步很難走出去,內心卻靜不下來」,讓大好機會白白溜走,等到多年後才來懊悔,卻已經錯失當時的時空條件,木已成舟了!所以這個方程式要求的第一件事:「對於你想要達成的事,訂出明確的重複想像目標和數量」,就是要我們『勇敢行動』!因為有了明確的目標和執行的次數,當你踏出第一步,很順的,第二步、第三步……第N步就會接踵而來,就像五月天的新專輯名稱-「步步」,沒有一步登天,只要一步步走下去,夢想就會離你越來越近!
重複想像 讓美夢成真
股神巴菲特的名言:「人生就像滾雪球,最重要的是找到濕漉漉的雪,以及夠長的山坡」,這個山坡就是「重複」。重複在神經科學來說就是所謂的「頻率效果」,因為我們的腦對於熟悉的事物會有比較好的神經連結,例如林書豪就是藉由無數次的投藍,讓他的身體不需要透過思考只要靠反射動作就能在不同位置完成投籃命中,透過重複這個動作,無論在學習、閱讀或是學習其他技能時都會比較有效率!從心理學來說,重複也是一種心理暗示,因為心理學家發現,潛意識會接受你一再重複的事物,無論它是真是假,英國前首相鐵娘子柴契爾夫人說:「思想會化成語言,語言會化成行動,行動會變成習慣,習慣會變成個性,而個性會決定命運,我們怎麼想,會決定自己成為甚麼樣的人!」而且根據行為心理學的研究,一個習慣的養成至少必須重複二十一次,那麼,當你重複這樣的念頭一百次(例如:我今年高普考一定會考上),這樣子的力量對你的行為的影響力絕對是非常驚人!
堅持 也是重複的力量
最後,成功方程式的最後一塊拼圖就是要堅持到底!「地圖日記」、「Groupon」的創辦人郭家麒說,他當初創業時也遇到無數挫折,他就不斷告訴自己和弟弟「只要撐下去,有一天一定會成功」,讓他們變得更勇敢,鬥志和意志力也更堅強。國家考試一條路上絕對不輕鬆,也必定會出現許多挫折,但是無數上榜學員的心路歷程都寫到「不斷告訴自己撐下去」,這,也是一種重複的力量!
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